Szia!
6 hét csend után írok most. Ahogyan ilyenkor az lenni szokott, felborult minden. Bizony még tanulom az új ritmusunkat, az újra alkalmazkodást. Közben pedig megfogalmazódott valami, ami már régóta körvonalazódik bennem:
A mozgás nem cél. Eszköz.
Eszköz arra, hogy amikor minden sok — akkor akár csak 20 percre is, de visszataláljunk magunkhoz.
Ma elkészült az első videóm a visszatérésből. Egy 21 perces, finoman átmozgató, igazi kikapcsoló jóga. Nem intenzív és erősítő, azokra a gyakorlásokra még várni kell egy kicsit, de segít kiszakadni a nehéz mindennapokból.
Kifújni. Megérkezni. Újra érezni a tested.
Most ezt a videót mindenki számára ingyenesen elérhetővé teszem egy időre. Ajándékként. Kapcsolódásként. Visszatérésként.
Ha most neked is sok, ha fáradt vagy, ha túl hangosak a mindennapok — gyere, mozduljunk egyet együtt.
Szeretettel,
Timi
Ui.: A következő hetekben lassan, fokozatosan térek vissza az aktívabb gyakorlásokhoz is. De most még a gyengéd jelenlété a főszerep.
🎥 Ha tetszett a videó és szeretnél a teljes videótárhoz hozzáférni, akkor a lenti gombra kattintva 7 napig ingyen kipróbálhatod kockázat nélkül. Bármikor lemondható, így nincs vesztenivalód.
