Szia!
Holnap elbúcsúzunk ettől az évtől, és mielőtt átlépnénk az újba, szeretnék egy pillanatra megállni.
Köszönöm.
Köszönöm, hogy velem jógáztál, pilateseztél, hogy időt szántál magadra – akár egyszer, akár rendszeresen.
Köszönöm a jelenlétedet, az üzeneteidet, a visszajelzéseidet, és azt is, ha csak csendben gyakoroltál otthon, a matracodon.
Az idei év sok mindenkinek volt fárasztó, túlterhelő, érzelmileg is sűrű. Ezért szeretnék most ajándékba adni egy 34 perces csípőnyitó jógát, amit mindenki számára elérhetővé tettem – nem csak az előfizetőknek.
Ez a gyakorlás segít:
– levezetni az év során felgyűlt feszültséget
– megérkezni a testedbe
– és egy kicsit könnyebben átlépni az új évbe
Ha van kedved, csináld meg ma, holnap, vagy akkor, amikor jól esik. Nem kell „jól” csinálni – elég, ha jelen vagy.
👉 Itt éred el a gyakorlást:
https://www.szitijoga.hu/p/34-perces-csiponyito-joga
Kívánok neked békés évzárást, és egy olyan új évet, amiben jut hely a lélegzetnek, a testednek és önmagadnak is.
🎥 Ha tetszett a videó és szeretnél a további 130 videóhoz hozzáférni, akkor a lenti gombra kattintva 7 napig ingyen kipróbálhatod kockázat nélkül. Bármikor lemondható, így nincs vesztenivalód.
Váljék kedves egészségedre!❤️
Szeretettel,
Timi
