Sziasztok!
Már a második napnál tartunk! Ha megcsináltad a tegnapi bemelegítést, ráhangolódást, máris tettél egy lépést a rendszeres gyakorlás felé. Ma tovább haladunk egy kicsit, de ne aggódj, még mindig a fokozatosságon van a hangsúly.
Figyeld meg, hogyan érzi magát a tested a tegnapi óra után – van benned lendület vagy egy kis izomláz? Bárhogy is érzed magad, nincs jó vagy rossz válasz, csak az számít, hogy itt vagy a szőnyegeden.
A videót elérheted, ha a fenti videóra vagy a Watch now/Nézd meg gombra kattintasz.
Ha megcsináltad, ugorj be a Chatbe👇🏼
és meséld el, hogy milyen volt a második nap!
Melyik póz esett a legjobban? Mi volt a legnagyobb kihívás?
Tartsunk ki együtt – már csak 28 nap van hátra! 😉
Váljék egészségedre!❤️
Namaste,
Timi
Listen to this episode with a 7-day free trial
Subscribe to Sziti Jóga to listen to this post and get 7 days of free access to the full post archives.
