Szia!
Ma, a kihívásunk utolsó Pilates gyakorlatsora vár rád, amely célzottan a core- és a farizmaidra koncentrál. Ez a két terület kulcsfontosságú: a stabil, erős törzs támogatja a hátadat és a helyes testtartást, a feszes farizom pedig nemcsak esztétikus, hanem az egész mozgásrendszeredet is erősebbé és egészségesebbé teszi.
💡 Tipp: Figyelj a pontos kivitelezésre – ne a gyorsaság legyen a cél, hanem az, hogy minden ismétlésből kihozd a maximumot.
Már csak egyetlen nap választ el a kihívás végétől – hihetetlenül büszke lehetsz magadra! 🌟
És ha szeretnél hozzáférni a teljes tartalmához a videóknak, akkor most kipróbálhatod 7 napig ingyen!
Így:
✔ Nincs kockázat
✔ Teljes hozzáférést kapsz
✔ Bármikor lemondhatod
És ha tetszik, 37% kedvezménnyel tudod folytatni – így a havidíj kevesebb, mint 3000 Ft. 🎯
Ne aggódj, a próbahét alatt bármikor lemondhatod, így egy forintot sem kell fizetned, ha mégsem szeretnéd folytatni.
A kihívás utolsó 10 perces Pilates edzését itt találod:
https://www.szitijoga.hu/p/ket-hetes-kihivas-13-nap
Váljék egészségedre!
Namaste,
Timi
Listen to this episode with a 7-day free trial
Subscribe to Sziti Jóga to listen to this post and get 7 days of free access to the full post archives.
