Szia!
Elérkeztünk az első hét zárónapjához – büszke lehetsz magadra, hogy eddig eljutottál! 🙌
Ma egy lazító, nyújtó jógagyakorlás vár rád, ahol minden fő izomcsoportot átmozgatunk és hosszabban kitartunk a pózokban. Ez segít megelőzni az izomlázat, javítja a rugalmasságot és feltölt energiával a következő hétre.
💡 Tipp: Teremts nyugodt környezetet – tegyél fel halk zenét, gyújts meg egy gyertyát, és élvezd, hogy most csak magadra figyelsz.
Ne feledd, ha most átváltasz teljes hozzáférésre, akkor az első 7 nap teljesen ingyenes. 🎁
Ez azt jelenti, hogy nyugodtan kipróbálhatod a teljes videótárat előfizetőként, minden kötöttség nélkül.
✔ Teljes hozzáférés az összes jóga, pilates és barre videóhoz
✔ Változatos edzések különböző szinteken
✔ Saját tempóban, otthonról, bármikor
És ami talán a legfontosabb: az előfizetés bármikor lemondható, így nincs mit veszítened – csak nyerhetsz vele. ✨
A mai 10 perces ellazuláshoz pedig kattints ide:
https://www.szitijoga.hu/p/ket-hetes-kihivas-7-nap
Váljék egészségedre!
Namaste,
Timi
Listen to this episode with a 7-day free trial
Subscribe to Sziti Jóga to listen to this post and get 7 days of free access to the full post archives.
