Sziasztok!
Már a 3. napnál járunk, és ez az a pont, ahol a kezdeti lendületből lassan egy új szokás kezd kialakulni. Ha eddig minden nap gyakoroltál, szuper! Ha pedig most csatlakozol vissza, semmi gond, mindig ott a lehetőség, hogy újrakezdd.
Figyeld meg, hogyan érzi magát a tested a korábbi napok után – könnyebben mozogsz, vagy érzel egy kis izomlázat? Bármi is a helyzet, hallgass a tested jelzéseire, és haladj a saját tempódban.
A videót elérheted, ha a fenti videóra vagy a Watch now/Nézd meg gombra kattintasz.
Ha megcsináltad a mai napot, meséld el a Chatben👇🏼
Mi esett a legjobban, és volt-e valami, ami különösen kihívást jelentett?
Még 27 nap van hátra – szépen haladunk! 🧘♀️💫
Váljék egészségedre!❤️
Namaste,
Timi
Listen to this episode with a 7-day free trial
Subscribe to Sziti Jóga to listen to this post and get 7 days of free access to the full post archives.
