Sziasztok!
Már a 6. napnál tartunk, és mostanra lehet, hogy kezded jobban érzékelni a tested jelzéseit. Érdemes ilyenkor egy pillanatra megállni és megkérdezni magadtól: Hogyan érzem magam? Mit üzen a testem?
A jóga nemcsak a testünket, hanem a belső figyelmünket is fejleszti. Ma próbálj meg egy kicsit jobban befelé figyelni – lehet, hogy észreveszel valamit, amit eddig nem.
A mai videót elérheted, ha a fenti videóra vagy a Watch now/Nézd meg gombra kattintasz.
Ha megcsináltad, oszd meg a tapasztalataidat velünk a Chatben👇🏼
Volt valami, amit ma másképp éreztél, mint az előző napokon?Oszd meg velünk!
Váljék egészségedre!❤️
Namaste,
Timi
Listen to this episode with a 7-day free trial
Subscribe to Sziti Jóga to listen to this post and get 7 days of free access to the full post archives.
