Sziasztok!
A mai videóban egy olyan gyakorlást hoztam nektek, amit a nap végén vagy lefekvés előtt érdemes végezni. Ezek a gyakorlatok segítenek ellazítani az izmokat, enyhíteni a stresszt és lenyugtatni a gondolatainkat, így sokat teszünk a pihentető alvásért. Hagyj időt a légzésre, figyelj a tested jelzéseire, és engedd, hogy minden egyes mozdulattal jobban ellazulj!
Ha még nem vagy teljes jogú tagja a Sziti Jóga közösségének, most itt a tökéletes alkalom, hogy csatlakozz!
A havi €12 (kevesebb, mint 5000 Ft)-ért heti két (azaz havi 8!) teljes jóga videót kapsz.
Ez nagyjából egy jóga óra ára, de a hírlevelem segítségével sokkal többet kapsz: változatos, kezdő és középhaladó, haladó szintű gyakorlatokat, amiket bárhol és bármikor elvégezhetsz. És természetesen, ha bármi kérdésetek van mindig itt vagyok, hogy válaszoljak és segítsek.
Ne hagyd ki ezt a remek lehetőséget, hogy elmélyítsd a jógi tudásod, és tovább fejlődj a gyakorlásban! Csatlakozz most, és tapasztald meg a jógázás minden előnyét otthonról!
Ha pedig tetszik, akkor kérlek oszd meg a barátaiddal, ismerőseiddel is, hogy együtt éljétek át a jógázás örömeit.
Listen to this episode with a 7-day free trial
Subscribe to Sziti Jóga to listen to this post and get 7 days of free access to the full post archives.
