Szia!
A mai videóban egy igazán hatékony és izzasztó barre edzést hoztam neked, ami a comb- és farizmokra fókuszál. Ne tévesszen meg a látszat: ez nem egy laza kis rugózás. Ez a 34 perces gyakorlás komoly izommunkát igényel, és garantáltan megdolgoztatja a lábaidat és a fenekedet.
Az edzéshez mindössze egy stabil szék kell, és egy kis elszántság. A mozdulatok precízek, tudatosak, de intenzívek – épp ezért tökéletesen kombinálják a barre, a jóga és az erősítő edzés előnyeit. Ha szeretnél formásabb, erősebb lábakat és feszes feneket, ez a gyakorlás neked szól.
A teljes videó csak az előfizetőknek érhető el, így, ha tetszik az ízelítő és szeretnéd ezt, és még emellett több tucat másik videót is teljes egészében lejátszani, akkor a lentebb található gombbal csatlakozhatsz.
A tagság előfizetése a következő előnyökkel jár:
• Hozzáférés az összes fizetett, prémium jóga, pilates és barre videóhoz
• Hetente bővülő videó archívum
• LIVE jóga óra havi egy alkalommal egy előre megadott időpontban a YouTube/TikTok/Insta-n/Facebookon
És ha tetszik, akkor oszd meg kérlek a barátaiddal, ismerőseiddel is!
Listen to this episode with a 7-day free trial
Subscribe to Sziti Jóga to listen to this post and get 7 days of free access to the full post archives.
