Szia!
Örömmel osztom meg veled a legújabb videót, amiben egy 34 perces Pilátesz gyakorlást hoztam Neked.
Ezt a gyakorlatsort úgy állítottam össze, hogy kíméletesen, mégis hatékonyan dolgoztassa meg az egész tested. Ideális választás, ha egy kis mozgásra vágysz a nap folyamán, de nincs időd egy teljes órás, hosszabb edzésre.
A videóban a törzsizmok erősítése, a testtartás javítása és a tudatos légzés kerül fókuszba. Akár kezdő vagy, akár már gyakorlottabb, ez a gyakorlatsor biztosan felfrissít és feltölt energiával.
A teljes videó csak az előfizetőknek érhető el, így, ha tetszik az ízelítő és szeretnéd ezt, és még emellett több tucat másik videót is egészében lejátszani, akkor a lentebb található gombbal csatlakozhatsz.
A tagság előfizetése a következő előnyökkel jár:
• Hozzáférés az összes fizetett, prémium jóga, pilátesz és barre videóhoz
• Hetente bővülő videó archívum
• LIVE jóga óra havi egy alkalommal egy előre megadott időpontban a YouTube/TikTok/Insta-n
És ha tetszik, akkor oszd meg kérlek a barátaiddal, ismerőseiddel is!
Listen to this episode with a 7-day free trial
Subscribe to Sziti Jóga to listen to this post and get 7 days of free access to the full post archives.
