Sziasztok!
A mai segít abban, hogy a testet és a lelket egyaránt erősítsük, miközben növeljük a mozgástartományunkat és csökkentjük a feszültséget az izmokban.
Középhaladó szintnek soroltam be, de csak egy-két haladóbb ászana (Táncos póz, Fél Hold tartás, Kerék tartás) van benne, így ha már gyakorlottabb kezdő vagy, akkor nyugodtan próbáld ki te is ezt a videót. (Ha a Fél Hold tartásban az egyensúlyozás kihívás, akkor használj jóga blokkot, tedd rá a tenyered, hogy stabilabb legyél, így az egyensúlyozás is könnyebb lesz.)😊
Bátran írjatok az általános chatbe, vagy kommenteljetek, ha kérdésetek van a gyakorlatokkal kapcsolatban, szívesen segítek!
Április 1-én kezdjük a 30 napos áprilisi kihívást, úgyhogy arra kérlek, hogy amellett, hogy beállítod az emlékeztetődet, bizonyosodj meg afelől, hogy az emailek nem a Spambe vagy a promóciós mappába kerülnek, hanem a beérkezett levelekhez, hogy egy nap se maradj le a kihívásról!
Ha pedig van barátod, rokonod, ismerősöd, akit szeretnél, hogy részt vegyen veled ezen a kihíváson, akkor kérlek oszd meg vele a lentebb található gombbal.
Már nagyon izgatott vagyok és várom, hogy együtt csináljuk végig a hónapot!
Ne felejtsétek el, hogy a tavaszi akció keretében most 50%-os kedvezménnyel, azaz egy TELJES ÉVIG csak €6 (azaz 2500 Ft)/hó fizethettek elő a teljes tagságra.
A tagság előfizetésével a következő előnyökhöz férhettek hozzá:
Hozzáférés az összes fizetett, prémium jógavideóhoz
Minden héten két új jógavideó közvetlenül a mailfiókodba
LIVE jógaóra havi egy alkalommal egy előre megadott időpontban a YouTube/TikTok/Insta-n
Ha pedig tetszik, akkor kérlek oszd meg a barátaiddal, ismerőseiddel is, hogy együtt éljétek át a jógázás örömeit.
Váljék egészségedre!❤️
Namaste,
Timi
Listen to this episode with a 7-day free trial
Subscribe to Sziti Jóga to listen to this post and get 7 days of free access to the full post archives.
