Szia!
Egy új, 15 perces Kezdő Stresszoldó Pránajáma videót készítettem, amit most minden feliratkozó számára ingyenesen elérhetővé tettem — nincs szükség előfizetésre!
Ezek a légzőgyakorlatok segítenek lecsendesíteni az elmét, oldani a feszültséget, és felkészítenek egy nyugodt estére, éjszakára!
Ha tetszett és jól esett, akkor oszd meg ismerőseiddel is, hogy ők is élvezhessék a nyugalom perceit❤️
👉 A videót itt találod:
https://www.szitijoga.hu/p/15-perces-kezdo-stresszoldo-pranajama
Ha tetszik ez a gyakorlás, a honlapon több mint 100 jóga, pilates és barre videó vár rád, különböző szintekre és célokra.
És az első hét teljesen ingyenes, így bátran kipróbálhatod az összeset, mielőtt döntesz az előfizetésről.
Váljék egészségedre❤️
Timi
