Sziasztok!
Először is azzal szeretném kezdeni, hogy hálás vagyok Nektek, és köszönöm, hogy itt vagytok és velem gyakoroltok. Higgyétek el, ez nagyon sokat jelent nekem.❤️❤️❤️
Másodszor pedig szeretném, ha segítenétek benne, hogy olyan tartalmakat hozhassak el Nektek, amit szeretnétek. Így arra kérlek, hogy a most következő poll-ban szavazzatok, hogy mi az, ami érdekel titeket.
Emellett létrehoztam egy új chat threadet, amiben, ha bármiféle kérdésetek van, akár jóga pózzal vagy bármi mással kapcsolatban, vagy észrevételetek, akkor azt itt ezen a linken feltehetitek, megoszthatjátok:
Arra is gondoltam, hogy ha van rá igény, akkor tartok heti egy vagy akár kettő alkalommal (ha vagytok annyian) online ÉLŐ jógát a YouTube csatornámon 2000 Ft/ alkalom áron.
(És csak így zárójelben megjegyzem, hogy ha valakinek van rá igénye, akkor nagyon szívesen tartok online privát jógaórát Google Meeten vagy Zoomon keresztül is 9000 Ft/ 1óra vagy 12000 Ft/1,5 óra /alkalom).
Szóval kérlek segítsétek a munkámat és szavazzatok!
A mai videóban egy 25 perces kezdő Yin jóga gyakorlatsort hoztam Nektek, ami segít, hogy ellazítsuk a testet, lecsendesítsük az elmét és mélyebb kapcsolatba kerüljünk önmagunkkal.
Mint már azt előbbi posztokban említettem, a Yin jóga hosszabb kitartott pózokra épül, amelyekkel gyengéden, mégis hatékonyan nyújtjuk a kötőszöveteket és oldjuk a feszültséget, így remek stresszoldásra. Ez a gyakorlás tökéletes választás, ha szeretnél egy kis nyugalmat csempészni a napodba.
Ha eddig nem próbáltad, akkor most érdemes kipróbálni, mert ez a gyakorlás
✔️ Segít csökkenteni a stresszt és a szorongást
✔️ Javítja a hajlékonyságot és a testtudatot
✔️ Elősegíti a mély relaxációt és a jobb alvást
Ne felejtsétek el, hogy a tavaszi akció keretében most egy hihetetlen 50%-os kedvezménnyel, azaz egy TELJES ÉVIG csak €6 (azaz 2500 Ft)/hó fizethettek elő a teljes tagságra.
A tagság előfizetésével a következő előnyökhöz férhettek hozzá:
Hozzáférés az összes fizetett, prémium jógavideóhoz
Minden héten két új jógavideó közvetlenül a mailfiókodba
LIVE jógaóra havi egy alkalommal egy előre megadott időpontban a YouTube/TikTok/Insta-n
Ha pedig tetszik, akkor kérlek oszd meg a barátaiddal, ismerőseiddel is, hogy együtt éljétek át a jógázás örömeit.
Váljék egészségedre!❤️
Namaste,
Timi
Share this post