Szia!
Sokszor azt hisszük, a feltöltődés csak a pihenésben rejlik — pedig gyakran épp a mozdulatban találjuk meg. Ez a mostani 34 perces gyakorlás egy intenzívebb, mégis tudatos jógaóra, ahol nem a kifáradás, hanem a megújulás a cél. Szépen átmozgatjuk a testet, felébresztjük az energiákat, miközben erősítjük a testet.
Ez a gyakorlás segít kirázni a fáradtságot, kitisztítani a fejet, és megtalálni az egyensúlyt. Ha mostanában kicsit kimerültnek érzed magad, ez a jógaóra feltölt, megerősít, és segít új lendülettel folytatni a napod.
🧘♀️ A gyakorlást itt találod:
https://www.szitijoga.hu/p/34-perces-intenziv-feltolto-joga
🎥 Ha szeretnéd a teljes videót lejátszani, akkor a lenti gombra kattintva 7 napig ingyen kipróbálhatod kockázat nélkül. Bármikor lemondható, így nincs vesztenivalód.
Ezzel nemcsak ennek a 34 perces videónak a tartalmát éred el, hanem a több, mint 100 jóga, pilates és barre videót is kipróbálhatod!
Nincs más tennivalód, mint az alábbi gombon kipróbálni:
Váljék egészségedre!❤️
Namaste,
Timi
Listen to this episode with a 7-day free trial
Subscribe to Sziti Jóga to listen to this post and get 7 days of free access to the full post archives.
